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Manual autoaplicado de la terapia de compasión basada en los estilos de apego para la promoción del bienestar

Manual autoaplicado de la terapia de compasión basada en los estilos de apego para la promoción del bienestar

Editor: Universidad de Zaragoza
19,00 € 20,00 €
Estoc: Sí

  Termini de lliurament estimat:

24-72h

Dades de l'article
ISBN:
978-84-1340-166-9
EAN:
9788413401669
Data:
23/12/2020
Idioma:
castellà
Format:
rústica
Mides:
220x150 mm
Pàgines:
240
Matèria:
Salut
Any:
2020
Pes:
408 gr
Sinopsi
Manual autoaplicado de la terapia de compasión basada en los estilos de apego para la promoción del bienestar. La compasión se refiere al sentimiento que emerge ante el sufrimiento propio y de los demás y a la motivación o deseo de aliviarlo. Cuando se dirige hacia uno mismo se denomina autocompasión. El presente manual ofrece una versión autoaplicada de la Terapia de Compasión Basada en los Estilos de Apego a través de ocho módulos, en los que se incluyen las bases teóricas, meditaciones guiadas y ejercicios que permiten introducirse y profundizar en su práctica. Es una guía para promover un estilo de apego seguro por medio de la amabilidad y comprensión del sufrimiento propio y ajeno. Este modelo ha demostrado su eficacia en personas con depresión, fibromialgia, ansiedad y en personas sin patología.
ISBN:
978-84-1340-166-9
EAN:
9788413401669
Data:
23/12/2020
Idioma:
castellà
Format:
rústica
Mides:
220x150 mm
Pàgines:
240
Matèria:
Salut
Any:
2020
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408 gr
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